Biegacie zimą?

[Malina_63]

Pytanie do osób, które zimą biegają dłuższe dystanse na świeżym powietrzu. Powiedzcie, w jaki sposób się przygotowujecie do treningu, czy rozgrzewacie się jakość przed wyjściem na dwór? Jaki strój zakładacie? o i najważniejsze jakie buty do biegania zimą możecie mi polecić, żeby dobrze amortyzowały odbicia i żeby nie miały śliskiej podeszwy? Dzięki