treningi dla kobiet?

[Maryja_72]

Hej wam, potrzebowałabym pomocy w znalezieniu odpowiedniego treningu dla kobiet. Chcę zadbać o swoje zdrowie i kondycję, ale nie wiem, za co się zabrać. Czy ktoś może polecić mi siłownie dla pań Poznań? Chciałabym znaleźć miejsce, gdzie będę mogła skutecznie trenować, ale jednocześnie czuć się komfortowo i bezpiecznie. Z góry dziękuję za wszelkie sugestie i rady. Pozdrawiam serdecznie!